Breaking News

Saturday, February 1, 2014

Kenapa Perlu Makan 12 Jenis Buah Ni Ya?


Embedded image permalink 
Kenapa Perlu Makan 12 jenis Buah Ni Ya?

Kenapa Perlu Makan 12 Buah Ni?


Berdasarkan kajian, 63 peratus rakyat Malaysia makan buah-buahan setiap hari dan 37 peratus lagi makan sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Setiap buah-buahan yang kita makan, mempunyai khasiat yang tersendiri. Antara yang menjadi kegemaran rakyat Malaysia adalah:

1. Strawberry Untuk Menghalang Serangan Kanser Dan Anti Penuaan
2. Pisang Untuk Memberi Tenaga Dan Membantu Sistem Penghadaman
3. Ceri Untuk Kandungan Antioksidannya Yang Tinggi Dan Sistem Penenang.
4. Anggur Untuk Menambahbaik Sistem Pengaliran Darah
5. Nenas Untuk Menghalang Serangan Artrhistics
4. Blueberry Untuk Kesihatan Hati
7. Kiwi Untuk Kebaikan Tulang
8. Tembikai Untuk Memelihara Jantung
9. Manggo Untuk Menghalang Serangan Kanser
10. Orange Untuk Kulit Yang cantik Dan Mata Yang Sihat
11. Apple Untuk Menghalang Serangan Infeksi
12. Peach Untuk Sumber Vitamin Yang Tinggi (calcium, copper, iron, magnesium, zinc, Manganese and Phosphorus).

Delima, Manggis Dan Avacador juga adalah antara pilihan rakyat Malaysia. Memandangkan setiap jenis buah diatas mempunyai kekuatannya tersendiri, elok rasanya kalau kita pastikan sekrang-kurangnya ada diantara buah-buahan diatas yang selalu berada didalam menu hidangan kita setiap hari. Dan untuk kita tiga buah pilihan utama dan selalu ada dalam stok adalah anggur, manggo dan orange.

13 comments:

  1. Blueberry & Ceri yg jarang mkn mahal dan sukar utk mendapatnya...

    ReplyDelete
    Replies
    1. Betul tu Maz...agak mahal berbanding yang lainkan...

      Delete
  2. cik akak memang suka epal je...limau tak suka coz masam..hihi

    ReplyDelete
    Replies
    1. Kita suka epal merah cik akak...and limau tu kalau masam kita pun tak suka...tapi orang tua-tua kata liamu ni dis ikut tuan yang beli tau..he..he

      Delete
  3. kat rumah jarang ada stok buah.. selalu beli kat luar masa lunch jer.. jambu batu pilihan tekak... hehe.... salam sabtu raudzah..!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jambu batu tu guavakan cheeq Emm..kita pun suka especailly yang warna merah tapi susah nak dapatkan...

      Delete
  4. info yang menarik. aku pula tak makan buah. minum air buah je. :)

    ReplyDelete
  5. Sy suka manggo and orange..
    Yg lain2 tu kekadang je makan... :(

    ReplyDelete
  6. Saya mmg suka buah2an.. mmg selalu makan.. in shaa Allah, semoga terus sihat.. aamiin. Thanks sharing Raudzah.. :)

    ReplyDelete
  7. Banyak khasiatnya. Sedap dan baik untuk kesihatan :)

    ReplyDelete
  8. I love fruits..
    Puteri memang memang suka sangat makan buah-buahan. Yang paling favourite, mango :)

    ReplyDelete
  9. suka buah,tapi ada juga yg tak pernah makan lagi..

    ReplyDelete
  10. yang aiza paling suka buah pisang.. buah yang masam aiza tak suka sangat.. menabung churp2.. tabung lain masih tak keluar..

    ReplyDelete

Designed By