3 Sebab Mengapa Perlu Makan Buah PRUN
3 Kebaikan Buah PRUN
3 Kebaikan Buah Prun
Tips kesihatan pilihan Blog Santai untuk dikongsikan dengan semua adalah tentang kebaikan buah Prun. Bercakap mengenai buah prun mesti ramai yang sukakan. Rasanya yang masam dan manis sememangnya menjadi pilihan ramai. Kita memang suka buah prun ni. Cuma tak pernah makan yang fresh aje. Yang istimewanya buah prun ni ia bukan hanya sedap tapi mempunyai banyak kebaikan dari segi kesihatan. Antaranya:
Agen Diet Yang Berkesan
Buah prun sangat istimewa kerana ianya merupakan agen diet yang berkesan. Ianya membantu menghadamkan makanan yang diambil dengan mudah. Kandungan serat yang tinggi didalam buah prun memberi kepuasan setelah makan serta mengelak daripada pertambahan berat badan.
Kaya Dengan Vitamin C
Buah prun juga mengandungi vitamin C yang optimum untuk
menyihatkan tubuh. Ianya merupakan sumber Vitamin C yang cukup baik dalam membantu
tubuh badan menyerap zat besi. Mengambil prun membantu membina imuniti
dan dan menghasilkan kolagen serta tisu baru, yang boleh melahirkan wajah yang berseri-seri.
Merawat Masalah Sembelit
Buah Prun yang kaya serat merupakan snek ringan yang paling mudah untuk
merawat masalah sembelit kerana ianya dipercayai menjadi agen pelawas semulajadi sejak
dulu lagi. Amalan mengambil beberapa biji prun
setiap pagi, akan membuatkan tubuh kita menjadi ringan dan segar.
So pada sapa yang nak diet dan kelihatan ber seri-seri macam kita (he..he), boleh amalkan prun selalu ya..
So pada sapa yang nak diet dan kelihatan ber seri-seri macam kita (he..he), boleh amalkan prun selalu ya..
baru tau..info yang berguna..tq sis.
ReplyDeleteYou are most welcome sis..
Deletethanks for sharing. teringin nak try
ReplyDeleteYou are most welcome ainim..
DeleteWah.. bagus ni.. bolehlah buat saya berseri2 juga hehee..
ReplyDelete3x libresse & salam hari minggu. Semoga ceria selalu.. :D
Good Luck Khir...nanti boleh Ixara Aisyah, duta innershine..he..he
Deletetak sembelit tu memang mudah nampak kesan. Sebab apa saya cakap macam tu adalah sebabnya.... saya bukan seorang yg sembelit. Tapi lepas makan buah prun, teramat mudah untuk membuang. Secara logiknya memang berkesan untuk orang yg sembelit.
ReplyDeleteKalau dapat yang fresh mesti sedap kan?
Thanks arzmoha...kalau fresh mexti bestkan..
DeleteThanks for sharing on the prune benefits
ReplyDeleteYou are most welcome SD..
Deletesuka prun.. sedappp kan !
ReplyDeletenice share.. tapi macam susah je nk cari buah prun ni.. hehe
ReplyDeleteBaru tahu..tapi saya memang gantikan snek lain dengan prun atas meja opis.
ReplyDeletememang bagus prun ni.pernah dulu bantai satu paket sorang-sorang sampai kena diarrhea..buang habis toksin dalam badan!hehe
ReplyDeleteputeri memang suka makan prun..sedap kan
ReplyDeletefinally...ada juga nestum :)
ReplyDeleteMmg sedap pun prune...
ReplyDeletetak tahu pula buah prun ni agen diet yang berkesan. yang tahu dia agen sembelit je. hehe.. thanks for the info. memang sukan buah prun ni. sedap. tapi jarang makan. lepas ni boleh lah makan selalu, nak diet :)
ReplyDeletekite pon suke buah prun...sedap.
ReplyDelete