Blog Santai

Tekanan Darah Bilakah tarikh tetakhir kita check tekanan darah ? Adakah tekanan darah kita normal ? Atau : Adakah kita mengalami masalah Hypertensi peringkat awal atau serius?

S alam semua... Serangan Jantung, Penyakit Global Abad Ke 21   Last week kita pergi ke IJN untuk menemani seseorang untuk tujuan pemeriksaan jantung. Ramainya pesakit yang datang untuk tujuan rawatan. Dah macam General Hospital. Never thought of that. But somehow rasanya ianya bukan lagi sesuatu yang pelikkan coz statistik menunjukkan kegagalan jantung adalah penyakit global abad ke 21.  Mengapa Serangan Jantung Berlaku Serangan atau Kegagalan jantung berlaku apabila jantung gagal mengepam jumlah darah yang mencukupi ke seluruh badan kerana otot jantung semakin lemah akibat daripada beberapa penyakit seperti penyakit koronari arteri, hipertensi, penyakit otot jantung kardiomyopati, dan masalah injap jantung. Keadaan ini sering dikaitkan dengan kehadiran plak dan lemak dalam arteri yang meningkat serta menyempit ke tahap di mana ia tidak boleh membekalkan cukup darah yang kaya dengan oksigen untuk memenuhi keperluan jantung. Serangan jantung boleh berlaku d...

Strok Haba Hati-hati semua...

Banyaknya Khasiat Minum Teh You all suka minum teh? Teh ni favorite kita berbanding coffee..Yang paling best minum teh dengan serbuk kayu manis (cinnamon). Sedap sangat. Dalam sehari mesti sekurang-kurangnya sekali. Yang lain kena minum plain water..Nway pada sesiapa yang suka minum teh, you all memang bertuah coz teh ni banyak khasiat dia dari segi kesihatan. Antaranya: 1. Masalah gigi berlubang dan jangkitan gusi boleh dielakkan sekiranya mengamalkan meminum teh dengan cara betul.   Kandungan polyphenols di dalam­nya boleh mengurangkan bakteria di dalam mulut selain dapat mengurangkan nafas berbau yang menjadi masalah sebahagian orang. 2. Kajian kesihatan lain juga mendapati amalan minum teh baik untuk jantung, meningkatkan daya ingatan, melancarkan perjalanan darah, me­ngurangkan tekanan serta mengelak kanser.   Ini diperkukuhkan hasil kajian di Jepun yang mendapati golongan warga emas yang mengamalkan minum teh hijau mempunyai daya ingatan lebih baik se...

  Jus Tembikai Susu Tembikai Susu   Tembikai Susu atau honeydew merupakan sejenis buah-buahan yang berasal dari Afrika Tengah. Ia berwarna putih dan manis. Buahnya berongga dan mempunyai banyak biji di dalamnya. Pokoknya menjalar seperti tembikai.   Terdapat sekurang-kurangnya 2 jenis utama tembikai sus, yang bewarna kuning pucat dan kuning. Buahnya berat dan banyak kandungan air. Isinya berbau harum dan amat manis apabila betul-betul masak. Tembikai susu yang di blend dengan susu adalah minuman kesukaan kita. Sedap sangat. Pada sapa yang tak pernah cuba, you all should. Guarantee sedap!!! Khasiat Tembikai Susu Selain daripada rasanya yang sedap, tembikai susu ni juga mempunyai banyak khasiat dari segi kesihatan. Antaranya seperti berikut: 1. Baik Untuk Kulit Tembikai susu kaya dengan Vitamin A, B Komplek dan C yang menjadikan ia makanan paling sesuai untuk menjaga kesihatan kulit dan saraf. Amalan memakan tembikai susu pada set...

    Coklat Baik Untuk Diet Coklat Adalah Makanan Terbaik Untuk Diet You all tau tak bahawa coklat adalah makanan terbaik untuk Diet? Pastinya ramai yang macam tak percayakan. Tapi itu adalah rumusan yang dilakukan oleh sekumpulan saintis dari sepanyol. Dan kita sebenarnya happy sangat bila baca ni coz kita ni memang peminat tegar coklat!!! Menurut mereka pengambilan coklat dalam jumlah banyak adalah salah satu cara terbaik menurunkan berat badan kerana coklat mengandungi kalori yang lebih tinggi berbanding makanan lain. Oleh itu sistem metabolisme kita terpaksa bekerja lebih keras untuk mengimbangi lemak. Selain daripada itu coklat juga memberi kesan positif kepada peredaran dan tekanan darah serta kesihatan jantung. Diet Santai Seperti Makan Coklat Adalah Lebih Baik Mereka juga berpendapat bahawa cara mengawal pemakanan sebenarnya kurang efektif. Apa yang lebih baik adalah kita mengamalkan d...