Satu kajian mendapati mereka yang menghabiskan lebih daripada enam jam sehari duduk mempunyai risiko yang lebih tinggi kepada penyakit kronik seperti kanser, kencing manis dan penyakit jantung.
Orang yang duduk lebih lama juga mempunyai saiz pinggang yang lebih besar, dan tahap kolesterol, gula darah dan trigliserida yang lebih tinggi.
kene dudok 5 jam 30 minit je sehari nii :P
ReplyDeletemaybe bcoz dorang x buat short exercise within.
ReplyDeleteSalam,
ReplyDeleteMulai sekarang, kurangkan duduk...banyakkan berjalan....(blogwalking...hehe)
He..he..betul jugak tu hana....kurang 30 minitkan!!!
ReplyDeleteYup so true fae...kena exercise in within..light one should be ok..
Pandai BM..blogwalking ya...he..he