Tips Semasa Bercuti
Tips Penjagaan Kesihatan Semasa Bercuti
Musim cuti sekolah dan akhir tahun adalah masa untuk "Makan Angin". Waktu nilah ramai diantara kita yang mengambil peluang untuk bercuti samada ke dalam atau ke luar negara. Yalah selepas penat bekerja/belajar selama hampir setahun mestilah nak rehatkan mindakan. Tapi sebelum bercuti, yang pasti kena plan betul-betul supaya percutian kita berjalan lancar. Bagi kita travelling ni memang aktiviti yang menyeronokkan. Tapi kalau tak plan betul-betul memang boleh stress.
Hari
ni kita nak kongsi beberapa tips, mengenai penjagaan makanan yang boleh you all jadikan panduan
semasa bercuti especially kalau you all berhajat ke negara-negara di
South East Asia. Antaranya:
5 Tips Penjagaan Kesihatan Semasa Bercuti (Source)
1.
Pastikan Makanan yang dipilih adalah baik untuk kesihatan. Elakkan mengambil terlalu banyak makanan yang
mempunyai kandungan lemak yang tinggi kerana proses pencernaannya agak
lambat. Hasilnya perut kita mungkin mengalami keadaan yang tidak selesa
akibat asid yang berlebihan.
2. Jarakkan masa pengambilan makanan. Jangan ambil terlalu banyak makanan dalam satu masa.
3. Elakkan mengambil makanan yang terlalu pedas.
4.
Pastikan makan ditempat yang bersih untuk mengelakkan keracunan
makanan. Di samping tu, pastikan buah-buahan yang diambil dibasuh
terlebih dahulu sebelum dimakan.
5. Elakkan mengambil makanan yang agak berat sebelum tidur. Jika lapar ambillah buah-buahan sebagai pengganti.
info yg baik bagi mereka yg bakal bercuti..tq sis..
ReplyDeletetime bercuti memang kesihatan lah yg patut di utamakan.. ^_^ kalo tetiba jatuh sakit maka rosak lah percutian kita
ReplyDeletenice share...
ReplyDeletememang perlu jaga kesihatan semasa bercuti kalau sakit nanti tak dapat nak enjoy
ReplyDeletep/s puteri isi tabung :)
nice tips.. sy mmg tak lupa bekalan ubatan... sbb dok tahu dh biasa dok sakit kn..
ReplyDeleteT kasih diatas perkongsian tips Raudzah.. menabung sini.. :)
ReplyDeletesangat berguna semua tips ini raudzah.. susah juga kalau perut jenis yang sensitif..
ReplyDeleteنقل العفش والتخزين
ReplyDeleteشركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة نقل عفش
ارخص شركة نقل عفش بالمدينة المنورة
شركة نقل عفش بالقصيم
شركة نقل عفش بخميس مشيط
شركة نقل عفش بابها
شركة نقل عفش بالباحة
ReplyDeleteشركة نقل عفش بينبع
دينا نقل عفش بابها
نقل الاثاث بالمدينة المنورة
ارخص شركة نقل عفش بمكة
شركة نقل عفش بالخرج
شركة نقل عفش بالبقعاء
شركة نقل عفش بجازان
شركة نقل عفش بالمجمعة
ReplyDeleteشركة نقل عفش بشرورة
كيفية نقل العفش بينبع
اسعار نقل عفش بينبع
البحث عن شركات نقل العفش بينبع
شركات نقل العفش بخميس مشيط
كيفية نقل العفش بخميس مشيط
اسعار نقل عفش بخميس مشيط