
12 Cara Senaman Untuk Kurus Dan Sihatkan Badan
You all nak kurus dan sihat? Mestilah nak kan!!!
Ok kalau nak. Jom ikut kita. Simple aje :
1. Tak perlu diet kaw-kaw
2. Tak perlu pergi Gym
3. Tak perlu Satu Jam, Dua Jam Atau Tiga Jam. Hanya perlu 30 Minit.
Senangkan!!!
So Selamat Mencuba Semua!!!
Saya hari-hari di sekolah kena panjat tangga ke tingkat 4. Kira senaman jugalah kan.
ReplyDeletedah lama xbuat.. patut lah badan dah kembang skg nie... hiiii
ReplyDeletesenaman pagi..hahaha
ReplyDeletekat tempat kerja pun boleh buat nie..ambil masa 5 min sehari pun dah ok.. :-)
ReplyDeletememng simple..30 minit sudah ckup..
ReplyDeletetapi pmulaan nak strt memng azab :)
Superman tu sempoi.. :D
ReplyDeletex dapat nk tengok gambar apa.. mgkin tenet saya yg problem kot..
ReplyDeletenak kena cuba ni hehehehe
ReplyDeletehmmm..bagus di cuba..
ReplyDeleteBuat superman tu jer la Raudzah... ;D sambil tengok tv pun boleh... hehehe...
ReplyDeletedulu sye rajin buat yg glute bridge tuh..hehehe..skrg malas pulak nak bersenam..adeh
ReplyDeletefae nak berisi sikit huhu
ReplyDeleteboleh juga cuba ni... :)
ReplyDeletehehe. Dah lama tak buat sebenarnya. Heee
ReplyDeletesenaman mudah je.. berjalan kaki pun senaman.. dan org Islam senaman utama adalah solat... :)
ReplyDeletesuka entri ini.. boleh buat sendiri di rumah dan fleksibel.. menabung 1kali taylor dan 3 kali ikea.. :D
ReplyDeleteika sangat2 tidak gemar bersenam mihmih, tapi jogging tu amalkan juga laa..
ReplyDeletebersenam2 juga, pemakanan pun kena jaga, tak perlu diet, cukup dengan makan makanan yang sihat...
05026wangjuan7
ReplyDeletewashington redskins jersey
nike free run
foamposite shoes
cleveland browns jerseys
vikings jerseys
air max uk
cincinnati bengals jerseys
new england patriots jersey
nike trainers uk
kobe 9
browns jerseys
san antonio spurs
air jordan 11
lions jerseys
buffalo bills jerseys
chicago blackhawks jerseys
hollister canada
new york knicks jersey
nike free running
abercrombie and fitch
giuseppe zanotti shoes
converse shoes sale
instyler ionic styler
instyler
houston texans jersey
air max 90
ed hardy tshirts
true religion outlet
ReplyDeletetoms shoes
uggs outlet
ugg outlet store
michael kors outlet clearance
ugg boots clearance
adidas nmd runner
louis vuitton
lebron james shoes
ferragamo shoes
uggs clearance
uggs outlet
ray-ban sunglasses
nike air max 90
ralph lauren femme
reebok trainers
yeezy boost 350
ray-ban sunglasses
fitflops sale
tory burch shoes
snapbacks wholesale
coach outlet store
ghd uk
ugg boots
michael kors factory outlet
louis vuitton outlet store
ugg outlet
fitflops clearance
polo outlet
oakley sunglasses
cheap ugg boots
cheap jordans
nike soccer shoes
louis vuitton handbags
coach outlet clearance
czq20160826
This article is interesting and useful. Thank you for sharing. And let me share an article about health that God willing will be very useful. Thank you :)
ReplyDeleteObat Pelancar Haid paling Ampuh
Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat
Cara Membersihkan flek di Paru-paru
شركات نقل وتنظيف
ReplyDeleteشركات نقل عفش بالطائف
شركات نقل عفش بالمدينة المنورة
شركات نقل عفش بمكة
شركات نقل عفش
شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة
شركات تنظيف بمكة
شركة مكافحة حشرات