Amalan Sebelum & Selepas Bangun Tidur
Amalan Sebelum Tidur
1. Amalkan minum air masak sebelum tidur untuk mengelakkan serangan jantung dan strok.
2. Amalkan minum dua gelas air masak pada waktu pagi selepas bangun tidur bagi mengaktifkan organ dalaman.
Air masak penting untuk memelihara kesihatan tubuh, melancarkan sistem metabolisme tubuh serta membantu mengurangkan berat badan kita. Sekiranya air dalam badan kita mencukupi, ianya dapat membantu pembakaran kalori dalam tubuh kita. So pastikan kita minum banyak air masak dan kurangkan pengambilan air yang mengandungi kandungan gula yang tinggi.
Air masak penting untuk memelihara kesihatan tubuh, melancarkan sistem metabolisme tubuh serta membantu mengurangkan berat badan kita. Sekiranya air dalam badan kita mencukupi, ianya dapat membantu pembakaran kalori dalam tubuh kita. So pastikan kita minum banyak air masak dan kurangkan pengambilan air yang mengandungi kandungan gula yang tinggi.
bagus tipnya sis simple..dan boleh diamlakan juga.
ReplyDeletetq 4 tips very helpful..utk linkwith tu :)
mnabung colgate n lactacyd
yang ni biasanya mmg noe amalkan...lactacyd 2x + vanish for u :)
ReplyDeleteyang pagi tu memang puteri amalkan..yang malam baru tahu..malam ni boleh start. Thanks for the info :)
ReplyDeletedarlie and lactacyd for you :)
ReplyDeleteBagus tips ni..thanks
ReplyDeletebetul3 ^^
ReplyDeleteamalan ni sudah dibuktikan secara saintifik mmg bermanfaat untuk kesihata... :)
ReplyDeleteminum air ni memang bagus..boleh bantu untuk kurus jugak.nak tau cmane, jemput baca..
ReplyDeletehttp://akutaipkaubaca.blogspot.com/2013/02/nak-kurus.html
info yg baik sis..
ReplyDeleteSgt bagus...info yg menarik
ReplyDeleteT kasih atas perkongsian info Raudzah..
ReplyDelete3x lactacyd.. :D